Трена сегодня была прям убийственная. Особенно, если учесть моё сонливое и не расположенное к занятиям состояние.

WOD

50 прыжков на коробку 60см
50 подъёмов коленей к подбородку в висе
50 выбросов гири 16 кг
50 жимов штанги стоя 20 кг
50 шагов с выпадами
50 прыжковых подтягиваний
50 бросков мяча в стену из приседа 7-9 кг
50 бёрпи
50 двойных/150 одиночных скакалок

---

3 укола Тавегила уже сделали... И по-моему, я превращаюсь в зомби. Я сонный и тормознутый. На работе просто отрубаюсь. В метро стоя засыпаю. А ведь ещё два укола.

---

Ездил к дерматологу. Назначили 2 вида уколов, штук 6 анализов разных и тонну разнообразных таблеток и мазей... Внезапно я осознал, что маловато получаю хДДД

Купил лыжные ботинки.

---

Новое задание на работе - перевожу документацию на английский. Вообще, это вносит некое разнообразие, да и затягивает. Но у меня странное ощущение, что мне нужно было плюнуть и свалить с работы ещё в прошлом году, чтобы не тратить время попусту и не страдать фигнёй.

---

На работе готовился уйти и пойти на тренировку, как в голову вступило, да так, что я сел обратно на своё место. Башка болит до сих пор, хоть и меньше.

---

Всех со старым новым годом! )

А на работе у меня всё та же жвачка. Государство забыло, что хотело промышленность поднимать. Впрочем, как же я забыл - олимпиада же. Боюсь только, что и после олимпиады не вспомнит. Так и будет молчать и оставлять нас в неведении... Наши придумали новое занятие - будем переводить на англ свои комменты, которые в доки компилятся. Толково, чё.... Я понимаю, что в случае, если наше государство вдруг вспомнит про 640 миллионов, потраченных на ядро, и решит-таки довести этот проект до ума, то без тех, кто в этом проекте участвовал, будет очень сложно что-то сделать. Поэтому наша фирма заинтересована в том, чтобы нас держать как можно дольше... Эх...

На трене делали выпады со штангой и наклоны со штангой ((15 левая + 15 правая + 25 наклонов) * 5). А ещё перекидывались шестикилограммовым мячом.

---

3 подтягивания с весом, 5 чистых, 7 киппинговых... и так 10 раз на время. Устал. А главное, перчатки забыл - обе руки в содранных мозолях.

На Соколе увидел на 904м автобусе порадовавшую меня надпись "4й мкр Митина". МитинА!! ))) Ураааа!

---

---

Arbeiten! Arbeiten!

---

С Рождеством Христовым! )

---

Ездили в тягачи кататься на лыжах (Глеб, Димка, Жека, Саня и я). Склоны ледяные, держака маловато, но здорово ).

---

Мамина подруга сделала нам неожиданный подарок - достала "билеты" на службу в Успенском соборе. Вот сегодня сходили. Пришлось приехать в Кремль к 7:30 - служба начиналась в 8:00. Кстати, в 7:30 в Кремле играет гимн, под который маршем отправляется почётный караул.

Литургия посвящена памяти святителя Московского Петра - того самого, который основан Успенский собор. В общей сложности служба шла часа 4. Первые полтора часа - утреня. А в 9:30 - божественная литургия. Литургию служил Патриарх Кирилл.

Впечатления чудесные, впечатлений много. Во-первых, тихий Кремль рано утром - величественный и спокойный. Великолепный Успенский собор. Удивительное ощущение, когда стоишь в нём и осознаёшь, что он неразрывно связан с историей Руси, что в нём венчались на царство цари и императоры, рукополагались патриархи... От этого становится не по себе. Внутреннее убранство непривычно - высоченные своды, все стены исписаны фресками... Пел хор московского Новоспасского монастыря. Добавьте к этому удивительную акустику древнего храма - получите невероятные по красоте песнопения. Так как служба патриаршая, то исполнялись и особые песнопения, которые не услышишь на других службах, например, Полихронион - очень красиво! Впечатлил, конечно, приход Патриарха и - удивительно! - процесс облачения Патриарха в одежды для службы. Это похоже на какое-то таинство... Как будто творится что-то волшебное. А ещё мы "удачно попали" - по окончании службы Патриарх огласил указ о назначении митрополита Павла (Пономарева), бывшего митрополита Рязанского и Михайловского, Преосвященным Минским и Слуцким, Патриаршим экзархом всея Беларуси - "Аксио!" Подарком стало и то, что по случаю такой праздничной службы всех желающих (ну по сути, всех, кто был) пускали поклониться святым мощам святителя Петра.

Подробно о службе

---

Всех с Новым годом! )

С Дроном погуляли по Москве: прошлись от памятника Пушкину - до Юрия Долгорукого, а оттуда - до Лубянской площади. По ходу дела перекусили шашлыком на одной из рождественских ярмарок, да выпили по чашке кофе в Кофеине. Кстати, Москва нынче невероятно красивая! Огни, украшения, ярмарочные ряды, народ в праздничном настроении - здорово! )

Ещё посмотрели 47 ронинов в Европейском. Во-первых, понравился кинозал - прям очень и очень. Во-вторых - сам фильм. Честно говоря, очень понравился. Красивый, без геройствований и драк немного. Даже крови ни разу не было (собственно, рейтинг 12+). И потом, у него хорошая атмосфера, настоящие японские лица, Киану Ривз, тот-самый-мужик-который-весь-в-татуировке. Ну и сама история, сюжет сильный. Впрочем, он становится ещё сильнее, если до этого прочесть про сказание о 47 ронинах. Рекомендую!

---

Год был хороший. Год был интересный и принёсший много нового. Итак...

В этом году я впервые ездил в горы кататься на лыжах. Шикарная поездка. В ней я впервые поводил бэху и впервые же поводил автомат ). Наслушался какой-то попсы по радио, которая теперь намертво ассоциируется с Австрией... Но что там попса. Немецкий язык - ох! Обожаю немецкий. Кстати, проездом побывали и в знаменитом Нойшванштайне - не врали, замок потрясающий. Причём, он именно сказочный, пронизанный духом волшебства и европейских сказаний.
Впервые съездил на ГП Формулы 1 в Венгрию. И это тоже было что-то с чем-то. Увидеть ИХ всех вблизи, услышать звук моторов, почувствовать сладковатый запах выхлопа... Грандиозно! Ну и потом, Будапешт, Сэнтэндрэ, Эгер... И поразился приветливости людей. И свернул шею из-за обилия красивых девушек...
Совершенно для меня неожиданной стала поездка в Грецию, на остров Парос, где я - конечно, впервые - катался на виндсёрфинге. За эту поездку я совершенно одурел от добрых людей, моря и хориатики. А сердце отозвалось давней любовью к Греции - выращенной во мне ещё в детстве, когда я был фанатом древнегреческих мифов.
А ещё я взял себя в руки и стал каждый день читать Библию, чего давно хотел, но почему-то всё откладывал.
А под конец года я всё-таки нашёл себе хорошее место для регулярных тренировок - секция кроссфита от клуба Паладин.
Год этот принёс и пока не оформившуюся, но перемену в жизни - текущий проект на работе подошёл к концу, и нам об этом объявили. Как будет дальше - я пока не знаю. Но в мою голову уже засела мысль о смене места работы, так что я полон оптимизма.
В этом году было, как минимум, пять интересных концертов, мною посещённых. Это, конечно, незабываемая Линдси Стирлинг, пропустить которую я просто не мог. Затем были долгожданные Toundra, на концерте которых удалось со всеми ними поговорить, взять автографы, пожать руки, посмеяться... Были ещё Эльвейти - на мой день рождения, традиционно шикарные! Были Аморфис со своей финско-калевальской атмосферой. И был концерт хора Сретенского монастыря. Опять же, я на него давно хотел попасть, слушал записи в интернете, но никак не мог собраться и послушать вживую.

---

небольшая подборка

---

Санёк с Лизой позвали на Хоббита в Москву-сити. Сходил. По второму разу здорово - уже я знаю, что фильм не является экранизацией, что это просто фантазия на тему и по мотивам. Так что никаких ложных ожиданий. И фильм воспринимается по-другому ).

---

Читаю книгу про русский язык. В какой-то момент речь зашла о советских именах. Марлен, Вилен, ... ржать начал на Оюшминальде - Отто Юльевич Шмидт на льдине!!! КАААК?! ЧТООО!? хДДД

...Открыл википедию. И понеслось! Вот несколько особо гениальных творений:

Валтерперженка — от сокращения словосочетания «Валентина Терешкова — первая женщина-космонавт»
Выдезнар - выше держи знамя революции
Главспирт — от сокращённого названия Главного управления спиртовой и ликёроводочной промышленности.
Догнат-Перегнат, Догнатий-Перегнатий — сложносоставное имя, образованное от лозугна «Догнать и перегнать». Известны имена близнецов Догнат и Перегнат.
Дрепанальд — от сокращения словосочетания «дрейф папанинцев на льдине».
Кукуцаполь — от сокращения лозунга времён правления Н. С. Хрущёва «Кукуруза — царица полей»
Севморпутина — от сокращения понятия Северный морской путь. Фиксировалось в 1930-е—1940-е годы.
Урюрвкос — от сокращения словосочетания «Ура, Юра в космосе!»
Челнальдин(а) — от сокращения словосочетания «„Челюскин“ (или челюскинцы) на льдине».
Электроленина — от сокращения слова электричество и фамилии Ленин. Имя связано с планом ГОЭЛРО.

---

Штанга, рывок, 30 кг, 75 повторений на время. Здоровски! )

---

А Паша уже точно уходит с работы. Дорабатывает этот год - и всё. Кто же будет возиться с алгоритмом Лены (которая ушла до этого)?

---

Ненавижу этот дурацкий гребной тренажёр! Я вообще не стаер. И каждый раз после этого тренажёра я почти сдыхаю...

Сегодня делали становую тягу одной рукой, жим штанги одной рукой и вот этот вот гребной ужас ). Кое-как доработал всё, что нужно было. Потом решил немного повисеть на турнике - чтобы спину разгрузить. А турник высокий - приходится запрыгивать. Запрыгнул... свело обе икры хДДД. В общем, тренировка прошла удачно.